Thamirys Santos

Sobre Thamirys

Nutrição não é sobre restrição, é sobre conexão – com seu corpo, suas emoções e o prazer de comer com equilíbrio. Sou nutricionista formada pela Universidade São Judas Tadeu e atuo na área há 2 anos. Tenho como principal foco a Nutrição Comportamental e acredito que cuidar da alimentação vai muito além de contar calorias ou seguir regras. Na adolescência, eu acreditava que perder peso significava fazer dietas restritivas e abrir mão de tudo o que gostava de comer. Com o tempo, aprendi que é possível cuidar da saúde, alcançar objetivos e emagrecer sem viver em constante restrição, culpa ou sofrimento. Hoje, meu propósito é ajudar meus pacientes a também construírem essa relação mais leve e equilibrada com a alimentação. Meu trabalho é baseado na escuta, no acolhimento e no respeito à individualidade. Cada pessoa possui uma história, uma rotina, preferências e desafios diferentes, por isso acredito que não existe uma fórmula única que funcione para todos. Atendo pessoas que desejam melhorar sua relação com a comida e com o corpo, emagrecer de forma sustentável, desenvolver hábitos mais saudáveis e cuidar da saúde sem recorrer a dietas restritivas ou soluções temporárias. Mais do que entregar uma dieta, meu objetivo é caminhar ao lado de cada paciente, oferecendo estratégias individualizadas e possíveis para a sua realidade. Quero ajudar você a desenvolver mais autonomia, confiança e equilíbrio, para que a alimentação deixe de ser uma fonte de preocupação e se torne uma aliada para uma vida com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

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